¿Te imaginas poder instalar un software en tu cerebro para lograr un cambio rápido y permanente en tu programación interna?
En este artículo, Brian Tracy nos enseña técnicas poderosas para acelerar el proceso de aceptación de nuevos pensamientos e ideas por parte de nuestro subconsciente, y cómo ponerlos a trabajar para convertirlos en realidad.
Una de las técnicas clave que Brian Tracy nos comparte es la técnica de programación por escrito. Esta técnica consiste en reescribir nuestras metas principales en afirmaciones positivas, en tiempo presente y de manera personal, todas las mañanas. Al hacerlo, estamos programando nuestra mente subconsciente y estableciendo un rumbo claro hacia el logro.
La técnica de programación por escrito se basa en el hecho de que aprendemos de tres formas: auditiva, visual y kinestésica. Al combinar estas formas de aprendizaje en la escritura, podemos acelerar el proceso de aceptación de la información por parte de nuestra mente subconsciente.
Además, Brian Tracy nos enseña la técnica de visualización, donde cerramos los ojos y nos imaginamos viviendo nuestras metas y sueños como si ya fueran una realidad. Al visualizar con claridad y experimentar las emociones positivas asociadas, estamos programando nuestra mente para atraer y manifestar esas experiencias en nuestra realidad.
Otra técnica poderosa que se comparte es el repaso mental, donde recordamos nuestros éxitos pasados y los revivimos en nuestra imaginación. Al hacerlo, estamos fortaleciendo nuestra confianza y programando nuestra mente para el éxito.
En resumen, estas técnicas de programación mental nos permiten instalar un software poderoso en nuestro cerebro para lograr un cambio profundo y duradero. Al practicar estas técnicas de forma consistente, podremos dirigir nuestras acciones, palabras y comportamientos hacia el logro de nuestras metas y sueños. ¿Estás listo para programar tu mente para el éxito? ¡Descubre cómo con Brian Tracy!
El primer tipo de visualización es externa, donde te ves a ti mismo desde una perspectiva externa, como si estuvieras viendo una película. Observa cómo esquías con gracia y habilidad, cómo te deslizas por las pendientes y cómo superas cualquier obstáculo con facilidad. Visualiza cada movimiento con detalle y siente la emoción y la satisfacción de ser un esquiador experto.
El segundo tipo de visualización es interna, donde te sumerges por completo en la experiencia. Siente la velocidad, el viento en tu rostro, la textura de la nieve bajo tus esquís. Imagina la sensación de equilibrio y control mientras te deslizas por la montaña. Siente la confianza y la alegría de ser un esquiador excepcional.
Realiza estas visualizaciones regularmente, preferiblemente antes de practicar el deporte o competir. La visualización ayuda a programar tu mente y tu cuerpo para el éxito, mejorando tu rendimiento y aumentando tu confianza.
Otra técnica poderosa es la técnica de afirmaciones. Las afirmaciones son declaraciones positivas y poderosas que se repiten en forma regular para reforzar creencias y actitudes positivas. Por ejemplo, puedes decirte a ti mismo: «Soy un esquiador talentoso y apasionado. Cada día mejoro mi técnica y disfruto cada descenso».
Repite tus afirmaciones en voz alta con convicción y emoción. Hazlo varias veces al día, especialmente antes y después de practicar el deporte. Las afirmaciones te ayudan a enfocarte en tus fortalezas, a superar miedos y a mantener una mentalidad positiva.
Recuerda que la mente y el cuerpo están conectados, y al programar tu mente de manera positiva, puedes mejorar tu desempeño en cualquier actividad que te propongas. Utiliza estas técnicas de programación mental para alcanzar tus metas deportivas y disfrutar al máximo de la experiencia.
En resumen, la programación mental es una herramienta poderosa para mejorar tu desempeño deportivo. Utiliza técnicas como la visualización y las afirmaciones para programar tu mente de manera positiva y alcanzar el éxito en el esquí y en cualquier otra actividad que te apasione. Recuerda que la mente es tu mayor aliada, así que cultívala y utilízala a tu favor.
¡Disfruta al máximo de cada descenso y alcanza nuevas alturas en lo que te propongas!
Fuente: Brian Tracy
